【手湿疹が治った】3年以上苦しんだ手湿疹（主婦湿疹）が治った話【私の場合】

手湿疹（主婦湿疹）に３年以上、長らく悩まされていた私ですが、現在ほぼ完治しています。病状が中々治らない時期は、キズパワーパッドや絆創膏を貼りまくっても痒きむしり、ステロイドを使っても繰り返すこのかゆみはいつまで続くのかなど、すごく悩んでいました…。水仕事が多い子育て中の方を始め、同じように悩む方の何か参考になれば、と思い私の体験談をブログに書いてみたいと思います。私は医療関係者でも何でもない一個人ですので、ふーん、こういう人もいるんだな、という感じで気軽に読んでいただければと思います。

私の手湿疹の病状
治療について：１年以上大きな病院に通ったけど…
転機はある日突然に…その①
転機はある日突然に…その② えっ、これでいいの！？
まとめ：あくまで一個人の体験談です！

私の手湿疹の病状

私の場合、病状が出ていたのは左手の薬指と小指、右手の薬指でした。最初は結婚指輪の金属アレルギー？と軽くみていたらみるみる酷くなり…掻くと小さな水疱のようなものができてさらに痒い…。寝ている時も狂ったように掻いていたようで、手袋をしていても朝には取れてしまっている程。掻きむしるあまり指の付け根の筋の部分はぱっくり割れ、指の腹や背は血が滲み、掻きすぎて手のひらは真っ赤に…。痛いのに掻くのをやめられない地獄…。
指が傷だらけになると爪もおかしくなるようで、爪の表面もボコボコになってしまっていました。

治療について：１年以上大きな病院に通ったけど…

最初は掻かないように絆創膏を貼ったり、ヒビケアのようなパックリ割れに効く市販薬を塗るなど、自分なりの対応をしたものの改善せず。見た目も酷く、何より狂いそうな程痒い日に耐えられず、大きな総合病院の皮膚科に通い始めました。
そこでの処方は以下のようなもの。

【薬の処方と対応】
①強いステロイドを一時的に塗り、まずは痒みを抑え、傷をなくす
②表面が治って綺麗になったら、ステロイドの回数を減らし、ステロイドはフェードアウト
③保湿は続ける（ヒルドイドを処方されていました）

ちなみに、医師の方に、例えば食生活などを気をつけた方が良いですか？と聞いてみたところ、食生活で手湿疹が治るならこっちが教えてほしい、とキレられました…w（無知な患者の質問にそんなに怒らないで…！）そんなわけで、ひたすら患部に薬を塗る日々。実際この対応で手はかなり綺麗にはなりました！が、しばらくするとまた痒くなり、掻いてしまい酷くなる、を1年近く繰り返していました。

転機はある日突然に…その①

ステロイドでよくなった後、結局痒くなるきっかけは何だろう、と自分の手の事を見ていると、洗い物の後やお風呂の後など、水を触った後に痒くなる事に気がつきました。その事を先生に相談すると

「洗い物の後やお風呂の痒くなるのは、おそらく洗剤や水が刺激になっている。その為、洗い物などはゴム手袋をする、手を洗った後はタオルでよく水分を拭き取るようにするなどの対策を。」

…水って無害な気がしていたけど、刺激になるんだ！（先生、早く言ってよ！w）私も気づけばよかったのですが、恒常的に痒かったので、何がきっかけか気づかないまま何年も過ごしていたのでした。
そんなわけで、ゴム手袋をして食器洗いをするようにした所、手湿疹がパタっと治ったのでした。

転機はある日突然に…その② えっ、これでいいの！？

しかしその一方で、ゴム手袋をしないと再び疼き出す手湿疹…そしてコロナが流行り、手洗いの機会が劇的に増えた事でまた手が痒くなってしまう日も…
しかし、転機はある日突然に。気付くと、ゴム手袋をしなくても全然手が痒くない！？あれ？何で治った？改めて身の回りで変わったことを見ていたら、これでした。

ハンドソープと、ハンドクリーム。
外出自粛などでストレスが溜まっていた事もあり、少しでもおうち時間を快適に過ごしたい！とハンドソープもハンドクリームも、薬局で手軽に買える1000円前後のものからグレードを上げて保湿力の高いものを使用し始めていたのでした。
特に効果を感じているのが、ハンドソープです。どんなにハンドクリームを塗っていても、ハンドソープに保湿効果がないと、手洗いの時に手が乾燥してしまうようでどうしても手が痒くなる…。
手を洗う時からしっかりハンドソープで保湿する→１年中効果の高いハンドクリームでさらに保湿する
これが私の主婦湿疹に一番効果のあった対策です。それこそハンドソープを切らしてしまって、使うのを何日もサボってしまったままゴム手袋をせずに洗い物をし続けた時などを除けば、もう３年近くひどくなる事なく、ステロイド要らずで過ごしています。

まとめ：あくまで一個人の体験談です！

これが私の主婦湿疹との戦いの記録でした。結局ハンドソープとハンドクリームでそんなに変わるの！？という感じですが、私は変わったので、正直に書いてみました。ただ、掻きむしって酷すぎる時はまずステロイドで綺麗にしてから、というのもポイントだと思っています。
こちらは一個人の体験談の為、これを使えば治るよ、という話ではありませんし、お医者さんとよくお話の上、適切な治療をして頂くのが一番大切かと思いますが、悩んでいる方の何かの参考になれば幸いです。

■ご参考
私はイソップのハンドソープ・ハンドクリームが合っていて、助けられています。
公式サイト：https://www.aesop.com/jp/

上記以外に色々試した中では、泡の出るハンドソープ・nemohamoも気に入っています。
（子供と使うのに泡タイプの方が便利なので…）